De Mindfulness Zaak, Ilse van Dijk

Home

Mindfulness stiltedag	zondag 3 juni in De Lindense Laak in Vorden.
Inleiding Mindfulness	13 september Vorden / 17 september Ruurlo
8-weekse Mindfulness cursus	startdata: 20 september Vorden / 24 september Ruurlo


Ga naar Praktische info voor meer informatie en om je aan te melden! Meld je hier aan als je op de hoogte gehouden wilt worden van de activiteiten van De Mindfulness Zaak.
NIEUW: Inleiding Mindfulness Wat is dat toch Mindfulness? Je hebt er misschien over gehoord of gelezen en vraagt je af of het iets voor je is. Of misschien wil je persoonlijk kennis maken met de trainster Ilse van Dijk voordat je je inschrijft voor de 8-weekse Mindfulness cursus. In de Inleiding Mindfulness wordt uitgelegd wat er precies onder Mindfulness wordt verstaan, waar het vandaan komt en vooral wat het voor je kan betekenen. Naast het geven van informatie wordt je ook in staat gesteld om zelf Mindfulnessoefeningen te doen en te ervaren. Je kunt kiezen uit twee data: donderdag 13 september, Dorpscentrum, Vorden, 19.30 - 21.00 uur, of maandag 17 september, Kulturhus, Ruurlo, 19.30 - 21.00 uur. De kosten voor deze inleiding bedraagt €15,-. Bij deelname aan de 8-weekse Mindfulness cursus ontvang je dit bedrag retour. Ik hoop je op één van de inleidingen te begroeten! Wel graag van tevoren aanmelden. Mindfulness: minder stress, meer genieten Iedereen is gewend om door een persoonlijk gekleurde bril naar het leven te kijken. Mindfulness nodigt je uit om die bril af te zetten en het leven direct te ervaren. Mindfulness leert je op een milde wijze om te gaan met emoties en gedachten waardoor je meer in het hier en nu kunt leven en betere keuzes kunt maken. Dat maakt je leven rijker en groter. Door stil te zijn en op een niet oordelende manier te kijken naar jezelf en dat wat er in je lichaam en je geest omgaat, zul je ontdekken dat je meer bent dan je onrust, je twijfel, je stress, je angst, je (chronische) pijn, je verleden. Ga zitten en ervaar hier en nu de simpelheid van het leven en leer om met moed tegemoet te treden wat er op je pad komt.

Mindfulness in de Media: Documentaire 'Mindfulness Mainstream, van de marge naar de massa', 30 min.
De Mindfulness Zaak / Ilse van Dijk / Vorden / 06 44 53 88 02 / ilsevandijk@demindfulnesszaak.nl / www.demindfulnesszaak.nl