Inspirerende boeken

Bij deze een aantal boeken die je misschien kunnen inspireren.

Waar je ook gaat daar ben je en Handboek mediatief ontspannen  Waar je ook gaat daar ben je
 Jon Kabat-Zinn
 Handboek meditatief ontspannen
 Jon Kabat-ZinnTwee boeken van Jon Kabat-Zinn, de Amerikaan die de 8-weekse Mindfulness cursus heeft ontwikkeld. Waar je ook gaat daar ben je bevat korte hoofdstukjes die je ook door elkaar zou kunnen lezen. Het Handboek meditatief ontspannen is dikker en daarin gaat Kabat-Zinn uitvoerig in op wat Mindfulness is en wat het voor je zou kunnen betekenen.
Mindfulness werkboek  Mindfulness Werkboek
 David Dewulf

Mooi boek van een Belgische Mindfulness leraar. Handig om na het volgen van de 8-weekse Mindfulness cursus er zelf mee bezig te blijven. Met invulopdrachten.

Adem in, adem uit Adem in, adem uit- Meditaties voor een druk bestaan Thich Nhat HahnThich Nhat Hahn is een zeer bekende Vietnamese zenleraar die het in zijn boeken ook vaak over Mindfulness heeft.
Zitten de praktijk van Zen  Zitten de praktijk van Zen
 Nico TydemanTydeman leidt het Zen Centrum Amsterdam. Heeft meerdere boeken op zijn naam staan. Voor wie geïnteresseerd is in Zen. Zeer duidelijk en ontroerend.
Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten  Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten
 Pema ChödrönKlein maar fijn boekje.
Vier vragen die je leven veranderen  Vier vragen die je leven veranderen
 Byron KatieAmerikaanse schrijfster die niet behoort bij welke stroming dan ook, maar een eigen methode heeft ontwikkeld om mensen zichzelf te laten bevragen. Heel interessant.
Dit bericht is geplaatst in de categorie: Boeken